CLASES SEMANALES DE  MOVIMIENTO PSICOCORPORAL

Este curso va dirigido a todas aquellas personas que de alguna manera sienten que su energía está mermada, que necesitan que llegue más vida a sus células o simplemente que deseen disfrutar de un espacio rico de contacto con ellas mismas y con el mundo que les rodea para llegar a habitar un estado de mayor armonía y Alegría Consciente.

 Se brinda al participante un espacio en el que tenga oportunidad de conectarse consigo mism@ y con los otros. A través del movimiento y la expresión, la persona va adquiriendo un mayor bienestar y equilibrio vital.

Basada en la experiencia que tengo, estos son algunos de los resultados esperados que pueden obtener las personas que asistan regularmente a las sesiones:

El movimiento de la energía vital es el pilar básico y el punto de partida desde el cual se desarrolla este trabajo.

Teniendo la música como base del trabajo, al comienzo de cada clase vamos guiando, acompañándonos de la música, una serie de movimientos corporales con el propósito de ir abriendo zonas energéticas en nuestro cuerpo. A partir de un momento dado, y ya en un movimiento no guiado, es decir, libre de cada uno, se facilita la autoexpresión a partir de las consignas que hayan sido facilitadas anteriormente por la instructora y que estarán orientadas a conseguir los resultados que se proponen en el alcance de nuestra propuesta. En la última parte de la clase se le da espacio a la relajación y el descanso, lo cual que permite integrar la experiencia vivida.

"El trabajo corporal con Ana me es muy útil para estar más en contacto con mi cuerpo y mis emociones y sentirme así más entera".

Mover mi cuerpo es mover mi alma. En la clase conecto con lo que está presente".

"Estas sesiones me proporcionan concentración, relajación, bienestar físico y mental".

 Me ayuda a conocerme mejor y a compartir con mis compañeras esta experiencia, dando valor y respetando aquello que cada una siente".

" Me gustan las clases porque crea relaciones profundas y lo que hace mucho bien es el contacto físico con las compañeras".

“Equilibra la relación entre el bienestar que me genera el movimiento en el cuerpo y la captación de emociones. Suele ser un espacio muy relajante y motivador que a menudo me ha permitido reflexionar elaborando “salidas” a aspectos bloqueados en ese momento o en atisbo de construcción".