TERAPIA GESTALT

La terapia gestalt es un tipo de psicoterapia humanista que trata de ayudarte a resolver las situaciones vitales que te provocan dolor y sufrimiento psicológico. El propósito final es ayudarte a recuperar la paz, el equilibrio y el bienestar en tu vida. También, es posible que al finalizar el proceso puedas reconocer en ti una mayor autoestima y aceptación de quien eres. Desde la gestalt se trata de estimular el "darse cuenta" de la persona, es decir, intenta que la persona se haga consciente de sí y de qué papel juegan en su vida esas situaciones que causan malestar. Se dice que la conciencia tiene en si una gran capacidad reparadora. Para ayudar a que la toma de conciencia se de, emplearemos diversas dinámicas que son vividas en el "aquí y ahora" mientras transcurre la sesión, siendo muy importante lo que exprimentamos cuando suceden. Por tanto es una terapia fundamentalmente experiencial.

Por último y no menos importante... esta corriente humanista viene facilitando desde mediados del siglo pasado el desarrollo humano de muchas personas que tienen interés en su propio crecimiento personal. Yo soy una de ellas.

 Pese a que cada proceso es único y cada persona tiene su propia manera, a modo de ejemplo te invito a escuchar el siguiente cuento que narra la experiencia en primera persona de "una barca varada en la arena"...